L'APPROCHE
Qu'est-ce qu'une rencontre en relation d'aide ?
« La relation d'aide est un accompagnement humain et bienveillant où une personne (l'aidant) aide une autre (l'aidé) à mobiliser ses propres ressources internes pour faire face à des difficultés, se développer et retrouver un équilibre, souvent en utilisant des techniques d'écoute et d'empathie. Elle est axée sur la croissance personnelle et la prise de conscience, sans nécessairement viser une pathologie mentale, et repose sur l'idée que l'individu possède les clés pour son évolution. » (Réf: Google)
Si vous n'avez jamais fait une démarche thérapeutique avec un professionnel, je peux comprendre certains de vos questionnements. Comment ça va se passer ? De quoi je vais devoir parler ? Par où dois-je commencer ? Est-ce que je vais être à l'aise avec cette personne ? Va-t-elle pouvoir réellement m'aider ? Toutes ces questions sont légitimes et cet espace dans mon site web va vous permettre d'y trouver quelques réponses.
Comment ça va se passer la première fois entre nous?
En fait, cette rencontre est un premier contact entre nous et va nous permettre de créer l'alliance. J'aime beaucoup l'image de deux personnes qui mettent la table. On installe la nappe, les assiettes, les couverts, et les verres avant de s'assoir et de manger ensemble. En général, le jour 1, nous faisons connaissance. Après avoir rempli les formulaires habituels de renseignements vous concernant, j'ai besoin de connaitre le motif de la consultation, ainsi que les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cependant, selon vos besoins et selon votre rythme, il se pourrait que nous rentrions directement dans le vif du sujet ensemble, parce que vous êtes très émotif.ve et vous avez un grand besoin de ventiler. Alors, je serais là, présente de cœur pour vous faire un espace d'écoute. Et le reste, pourra peut-être attendre à la prochaine consultation. L'important est ce que vous vivez dans l'ici et maintenant.
De quoi allez-vous devoir parler ?
J'ai envie de répondre spontanément : de tout ce que vous avez envie de parler ! Quoi que vous direz, je vais être là pour vous et je vais vous accompagner, vous soutenir, et vous écouter. Cela peut être une situation difficile que vous vivez en ce moment, ou bien des malaises que vous n'avez jamais osés exprimer, des doutes, un besoin de comprendre une relation etc. Il n'y a aucune règle en ce qui concerne ce que vous souhaitez me communiquer (excluant bien entendu toutes formes de violence à mon encontre).
Par où devez-vous commencer ?
Par le plus envahissant dans votre vie aujourd'hui. La situation qui vous fait le plus souffrir, ou questionner, ou empêcher d'avancer. Il est plus souffrant lorsque la personne s'isole avec ses problèmes, et ses difficultés. Ce n'est pas qu'elle ne peut pas trouver des pistes de solutions, des outils, ou des moyens pour transformer cette situation mais son isolement peut l'amener dans de la rumination mentale. Par conséquent, notre échange relationnel va être le fil conducteur qui va vous aider à connecter à une partie de vous encore inconnue et de mettre en lumière toutes vos ressources intérieures.
Est-ce que je vais être à l'aise avec ma thérapeute en relation d'aide ?
Il n'y a pas de contrat entre nous que vous signez et qui vous engage à rester avec moi. Vous êtes libre dans votre démarche avec moi. Si vous vivez des malaises, je vous suggère, bien entendu, de vous en occuper en m'en parlant. Cependant, si vous vivez un inconfort et que je ne réponde pas à vos attentes, nous mettrons fin à nos consultations. Dans ce cas-ci, je serais heureuse de vous référer à un.e autre collègue si vous le souhaitez.
Vais-je pouvoir réellement vous aider ?
C'est un accompagnement que je vous propose. En fait, vous avez tous les ingrédients nécessaires en vous pour atteindre tous les objectifs que vous vous fixez. Je mets des mots qui vous aideront à identifier, à mieux comprendre, à avancer sur le chemin de votre vie et cela à votre rythme. C'est à l'intérieur de notre relation que vous allez avoir accès au meilleur de vous-même et vous aider à transformer une situation souffrante en une situation plus satisfaisante. Mon soutien et ma qualité d'écoute crée un espace sécuritaire entre nous. Nous sommes ensemble dans l'ici et maintenant. Et vous ne vous sentez plus seul.e à ce moment-là. J'ai envie de vous dire que si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est que vous êtes déjà prêt.e à aller plus loin dans la démarche.
Au plaisir de vous rencontrer !
Agnès Reynaud
Qu'elles sont les trois intelligences de l'être humain ?
Intelligence esthète:
C'est l'intelligence de l'imaginaire, de l'irrationnel, de la magie, de l'intuition, de ce qui est invisible mais ressenti si fort que c'est quasi matérialisé. L'esthète comprend par l'image, les symboles, les signes. C'est l'intelligence du cœur, du vécu intérieur, du moi profond et de la sensibilité à fleur de peau. Les émotions sont exprimées avec une intensité plus forte et de façon très authentique. La spontanéité voire même l'impulsivité des esthètes à foncer tout droit avec confiance peut parfois être un obstacle pour elles dans certains domaines de leur vie.
Intelligence rationnelle:
C'est l'intelligence du mental, de l'analyse, du questionnement, de l'intellectuel. Les personnes rationnelles ont besoin de comprendre par le cerveau et veulent mettre des mots sur chaque instant qu'elles vivent. Chaque décision sera murement réfléchie, analysée, regardée dans tous les sens du terme. Avant de passer à l'action et/ou de s'engager la personne rationnelle va devoir envisager dans les moindres détails les points négatifs et les points positifs.
Intelligence pragmatique :
C'est l'intelligence pratico-pratique avec comme alliés l'utilisation des cinq sens. Rien de plus parlant pour les pragmatiques que l’expérience vécue. Ils éprouvent le besoin de voir de leurs propres yeux, de toucher de leurs propres mains pour être imprégner de la réalité des choses. Leur esprit tourné vers l’action cherche avant tout des solutions concrètes et tangibles pour résoudre les problèmes et aller de l’avant. Ils sont donc toujours en mode solution et ont à cœur de se sentir utiles, efficaces en mobilisant à la fois leurs compétences techniques et leurs capacités de raisonnement pour débloquer les situations.
« En fait, nous possédons tous ces trois intelligences mais à des degrés différents. Cependant, lors de nos rencontres, l'intelligence qui prédomine ne tarde jamais à se manifester devant moi me permettant ainsi d'adapter à mon aidé l'approche qui lui conviendra le mieux. »
Agnès Reynaud